De puberteit kan een uitdagende tijd zijn, vol nieuwe ervaringen, verwachtingen en sociale druk. Voor jongeren is het een periode waarin ze leren omgaan met hun emoties, grenzen stellen en gezonde relaties opbouwen met hun vrienden. Onze Rots en Water training helpt pubers om deze fase met meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en innerlijke rust door te komen.

In deze training ontdekken jongeren hun eigen kracht en leren ze het verschil tussen rots en water in zichzelf en in anderen: wanneer sta je stevig en houd je vast aan je eigen keuzes, en wanneer ben je flexibel en pas je je aan? Door fysieke oefeningen, rollenspellen en groepsgesprekken ervaren ze hoe ze beter kunnen omgaan met moeilijke situaties, zoals groepsdruk, stress en conflicten. Je thuis voelen in je eigen lijf; daar trots op kunnen zijn; dat weten te waarderen en kunnen onderhouden. Ook tegen alle invloeden van mode en media en tegen allerlei verleidingen zoals bijvoorbeeld drank, drugs, roken, criminaliteit, vandalisme en geweld.

Wat je kunt verwachten van de Rots en Water training:

• Zelfvertrouwen vergroten: Door praktische oefeningen ontdekken pubers hun sterke punten en leren ze vertrouwen op zichzelf.
• Omgaan met groepsdruk: De training helpt hen om "nee" te zeggen wanneer dat nodig is, en om te blijven staan voor hun eigen waarden.
• Grenzen leren aangeven: Ze leren duidelijk en respectvol hun grenzen aan te geven en die van anderen te respecteren.
• Sociale verbinding versterken: Ze ontwikkelen vaardigheden om gezonde, ondersteunende relaties op te bouwen met leeftijdsgenoten.
• Emoties beheersen: Jongeren leren kalm te blijven in uitdagende situaties en bewust te reageren in plaats van impulsief.

Onze ervaren trainers creëren een veilige omgeving waarin pubers zichzelf kunnen ontdekken en hun eigen veerkracht ontwikkelen. 

Groepsgrootte minimaal 8 en maximaal 16.

Geef je puber de handvatten om te groeien en in balans te blijven. Ontdek de kracht van Rots en Water!